  10930 - 1.2.2013 (arvosana: -27)Vituttaa, kun muhun ei uskota. Mun tavoite on 100kg penkistä ennen valkolakkia, eli noin puolitoista vuotta aikaa. Nyt menee n.40kg. Mutta, käyn salilla 5-6 kertaa viikossa ja treenaan lisäksi himassa ahkerasti. Tiedän, että tavoitteeeni on mahdollinen, sillä vuoden vanhempi serkkuni on sen jo saavuttanut. Kuitenkin onnistumisen jatkuva epäily niin perheenjäseniltä, kavereilta ja sukulaisilta nielee motivaatiota varsin paljon. Noh, minäpä aion joka tapauksessa nostaa sen 100kg, enkä itse painaa 100kg toisin kuin suurin osa suvustani. - nopainnogain Kommentit vettävettä kirjoitti... Lihakset vaatii lepoakin, itse kävin 3-5 krt viikossa, peräkkäisinä päivinä tein eri lihasryhmiä. Kyllä hyvin ehtii nousta sata penkistä puolessatoista vuodessa, kunhan nukkuu tarpeeksi, syö hyvin ja oikein. jup kirjoitti... miksi se 100kg on niin tärkeä? :o 135.5kg kirjoitti... 100kg on miehen mitta. kirjoitti... Kyllähän elämässä pitää olla tavoitteita! :) imemunaa kirjoitti... ite tykitän hikisen 50kg.Penkki on perseestä hakkaisin silti kaikki, koska oon kova jätkä matafakaa kirjoitti... Vittu multa nousee 0,5kg persekarvalla Penkki kirjoitti... Se on tärkeintä, että perse nousoo penkistä.Kommentoi1 avautuminen odottaa tarkastusta. |
Aiheet
ajoneuvot (168) armeija (47) elukat (115) harrastukset (12) ihmiset (3231) juomat (28) kaverit (520) luonto (51) musiikki (166) muut (4142) naapurit (49) opiskelu (748) parisuhde (715) pelit (203) perhe (234) politiikka (26) raha (40) ruoka (92) sukulaiset (85) terveydenhuolto (16) terveys (379) tietotekniikka (254) tv (138) työ (321) ulkonäkö (148) urheilu (62) uskonto (30) vaatteet (33) varallisuus (161) yhteiskunta (279) yritysmaailma (15) 
|
