no paras ja kaikkein yleisin vinkki on se, että vähennät sitä polttamista pikkuhiljaa esim. ensimmäinen viikko=10 päivässä, toinen viikko=9 päivässä jne..

tsemppiä lopettamiseen!

Ensin sun tarvii päättää päivä, jollon röökaaminen loppuu, esimerkiksi viikon päästä, niin ehdit valmistautua. Älä lopeta kertarysäyksellä, vaan vähennä tupakointikertoja pikkuhiljaa. Esim. ensin aamusauhuttelu väliin, näin jatketaan hetki, jne. Koita palkita ittes jollain aina välillä (pari päivää ilman tupakkaa = jotain kivaa), niin on jotain kannustinta. Muista hävittää tupakointivälineet myös. Onnea yritykseen!

paskanmarjat, lopeta suoraan polttaminen kokonaan, paitsi vaikka aina vknloppuna saat polttaa yhen röökin ''palkinnoksi''

Sen kun vaan lopettaa polttamisen. Ei voi olla noin vaikeaa.

aasi voi olla vaikiaa :D Elä puhu ees jos et asiosta tiiä

Itte lopetin tupakoinnin seinään. Se vaati vaan paljon mielenlujuutta ja jotain muuta ajateltavaa. Voimia!

Keksi muuta mielenkiintoista tekemistä. En ole itse koskaan polttanut niin en tiedä kuinka hankalaa lopettaminen on, mutta olen huomannut vierestä katsoen kuinka eräs tupakoiva kaverini huomaamattaan vähensi aika reippaasti kun alkoi pelata DS:llä. Pitsinvirkkaaminen on myös ihan käypä vaihtoehto. Tai askartelu. Tai jotain.

Itte sain lopetettua aikanaan kun kuumeräkätaudissa kurkku kipeenä poltin kessua paljon, maistuu nimittäin järkyttävälle silloin. Tuli sellanen inhoreaktio aina että melkein oksensi kun ajattelikaan tupakkia.

lopettaa ja sillä selvä. älkää itkekö!!!!!!!!!!!

jaunu ei tässä kukaan ole itkenyt. Kysyin vain vinkkejä, kun ei ole tahdonvoimaa ollut tarpeeksi. Kiitos kaikille vinkeistä ja tukemisesta.

ota annos lyijyä ohimoon

Itse lopetin kerran niin että lopetin polttamisen seinään ja viikon verran pureskelin nikotiinipurukumia. Sitten tapahtui ikäviä asioita ja alkoi vituttamaan joten alotin uudestaan. Nyt ei edes kiinnosta enää terveys yms. rööki on paras.

Jokakerta ku tekis mieli tupakkia, niin kato netistä tupakoitsijoiden saastuneiden keuhkojen kuvia :) Tuskin tekee ihan hirveenä sitten mieli poltella.

Mä oon ainakin vähentäny silleen et poltan vaan kun tekee oikeesti mieli. Oon polttanu 9 vuotta ja usein poltan rutiininomasesti esim. bussia odotellessa, vaikkei tekis edes niin kauheesti mieli mutta haluan jotain tekemistä :D Joten kannattaa heti ensin karsia sellaset. Poltat vaan kun oikeesti tekee mieli, mietit ennenkun sytytät sen tupakan. Nykyään poltan enintään 2 päivässä :)

Me kaikki kuollaan kuitenkin... Joten eletään hetkessä ja otetaa elämästä kaikki irti ku vielä voidaan. Turha sitä on lopettaa

Viimeisin puhuu asiaa miksi lopettaa mutta toisaalta miksi jatkaakaan?