itellä sama onglema, painoindeksi muistaakseni 17... ei oo helpoo saada painoo nousee

itelläkin joku 18 ja kädet tikut.. rasittaa

Tuohon vaivaan ei auta muuta kuin salilla käynti. Eikä se paino oikeastaan ole edes tärkeä, kunhan vain on lihakset kunnossa niin voi olla laiheliinikin. :)

Sama juttu, oli heinäkuun lopussa paino viel 64kg ja pitutta se 177cm. Sitte kaks viikkoo sit punnitsin ja paino tippunu 55kg. Siis mitä helvettiä? Olin läskeilly koko kesän, liikuntaa sillee semisti harrastettu et luulin et olisin lihonu tai jtn...

No vittu syökää ja harjoittakaa lihaksia. Vittu se paino valittamalla nouse.

Uusi dieetti:

Aamupala: Pizzaa
Välipala: Sipsiä ja pullo kokista
Lounas: Hampurilainen (mahdollisimman iso ja paljon majoneesiä) + Ranskalaisia
Välipala: Karkkia mieluiten levy suklaata
Päivällinen: Rasvaa tirisevä pihvi jonka päälle paketti pekonia + 4 kananmunaa, ranskalaisia ja kokista.
Välipala: Iso berliinin munkki
Iltapala: Pizzaa ja kokista
Välipala: Makkara tai kaksi
Yöpala: 3 Banaania ja 2 omenaa

Dieetti kestää puolivuotta ja jos et sitten muistuta palloa niin ei sille sitten voi mitään :(.

no mulla paino-indeksi lähempänä 25 ku 26, repikää siitä sitte saatanaa!! syökää enemmä ku kulutatte ni johan lihotte!

prkl ei se rasva lihota vaa ne hiilihydraatit! Ja lihas painaa enemmän ku läski, eli nyt salille kasvattamaan lihaskuntoo nii johan alkaa paino nousee!

ootappa ku täytät 25 :D alkaa se perse leveneen :D

painoindeksin kohottaminen on turhaa jos on muuten terve, eikä toi 18 ole edes alhainen

Kyllä se ruuansulatus hidastuu kun 25 on lasissa ja sitten saakin lopun elämän tarkkailla painoo. Nauti hoikasta kropasta vielä kun voit.

Jos on painoindeksi pieni, nii eiku lääkärille puhumaan Anoreksiasta.