|
11524 - 9.5.2013 (arvosana: -49)
Vituttaa kun en saa vittu ikinä kunnon yöunia. Mulla menee nukahtamiseen monta tuntia, ja sit kun vihdoin saan unta nii heräilen koko ajan. Oon jatkuvasti väsynyt. Nytki väsyttää niin perkeleesti ja kohta pitäis lähtee töihin. Mä en vittu pysty tähän enää. En tiedä mistä kiikastaa. Kuukaus takaperin sain unta ihan hyvin, eikä mulla tietääkseni oo yhtään sen enempää stressiä ku sillonkaan. Kämppäkin ihan sikin sokin ku ei jaksa siivota tai tehä mitään muutakaan. Vitun masentavaa kattoo tätä läävää. - Anonyymi Kommentit Anonyymi kirjoitti... Kannattaa harkita lääkärissä käyntiä, tai esimerkiksi melatoniinia.Lääkäriltä voit ainakin saada 14vrk unilääkkeet aika helposti, mutta siitä eteenpäin vaikeutuu koska hillitön pelko addiktiosta. Melatoniinia saa reseptivapaana apteekista. Saattaa olla, että sinulla on syystä tai toisesta (esim. valoherkkyys) melatoniinin tuotanto heikentynyt, jolloin kyseinen ravintolisä voisi auttaa. nukkumatti kirjoitti... Kokeile siivoo kämppä kuosii ja käyä vaik ulkona kävelemässä ennen nukkumaan menoa, turvaudu lääkkeisiin vasta viimeisessä hädässä. Katso myös että asunnossa ei ole lämmöt päällä, sillä ihminen saa unta paremmin ja nukkuu yleensä paremmin hieman viileässä.Kommentoi |
Aiheet
ajoneuvot (168) armeija (47) elukat (115) harrastukset (12) ihmiset (3230) juomat (28) kaverit (520) luonto (51) musiikki (166) muut (4142) naapurit (49) opiskelu (748) parisuhde (715) pelit (202) perhe (234) politiikka (26) raha (39) ruoka (92) sukulaiset (85) terveydenhuolto (16) terveys (379) tietotekniikka (253) tv (138) työ (321) ulkonäkö (148) urheilu (62) uskonto (30) vaatteet (33) varallisuus (161) yhteiskunta (279) yritysmaailma (15) 
|
