Ei...vittu. Oletko sinä minä 2? Oon itekki 160 cm vähän päälle ja kun koitin laihduttaa, laiduin kolme kiloa. Oon nyt kylläkin sen alle 70kg, mutta haluaisin olla joku 60kg. Liikun suht hyvin ja syön ok:sti, mutta eii se paino lähde :/

"Ei jaksais liikkuu" niinpä, turha valittaa painosta jos on laiska paska. Äkkiä se 10kg putoo jos teet asian eteen jotain.

pitäkääs mielessä että jos saa 10kg lähtemään hetkessä, se tulee takaisin herkästi. eli hitaasti kun saa hilattua alaspäin niin se myös pysyy helpommin.

^logiikka

Syö enemmän marjoja, kasviksia, lihaa ja vähennä hiilareita ja sokeria.

hahaha vitu läski älä valita. jos et haluu liikkuu et laihukaa. joten liikkelle läski! läl läl läl läski läl läl lää lää läski läski läski lää

Nouse sieltä sohvalta, lopeta se "en mä jaksa" -vinkuminen ja suklaan mässyttäminen ja tee asialle jotain, laiska!

Mä rakastan kasviksia ja marjoja, jopa limsanki on korvannut vesi. Kyl tää täst laskee. Äitiki on alottanu laihuttamisen ja se onnistuu kanssani siin aivan varmasti.