Opettele elämään hetkessä, ei todellakaan ole vaikeaa niinkuin voisi luulla. Vaihda tekemisen tilasta olemisen tilaan. Itse ainakin huomasin että muistan kaikki pienetkin asiat todella hyvin. Tässä hyödyllinen linkki: http://www.mentores.fi/fida/lukemisto.pdf
jos et jaksa lukea koko tekstiä niin sivun 5, puolessa välissä on hyödyllinen hengitysharjoitus.